Lekkość, forma i energia, której nie czułeś od lat.

Maksymalnie 72 godziny od opłacenia pakietu i wypełnienia formularza — często szybciej. To czas, w którym dietetyk czyta Twoje odpowiedzi, analizuje cel, stan zdrowia i preferencje, a następnie ręcznie układa plan dopasowany w 100% do Ciebie. To nie jest gotowiec generowany automatycznie ani plan „z szuflady” — i właśnie dlatego działa.

Zależy od wybranego pakietu. W Basic otrzymujesz gotowy, indywidualny plan i prowadzisz się samodzielnie w aplikacji — bez kontaktu z dietetykiem. W Comfort i Pro masz bezpośredni kontakt z dietetykiem przez czat w aplikacji, e-mail i Messenger — pytasz, kiedy chcesz, a odpowiedź dostajesz w realnym czasie pracy (w Pro nawet do 10 godzin).

Dostęp do aplikacji wraz z Twoim planem otwiera się w momencie, w którym dietetyk skończy układać dietę — czyli maksymalnie 72 h od wypełnienia formularza. Nie udostępniamy „pustej” aplikacji na próbę, bo całe doświadczenie zbudowane jest wokół Twojego jadłospisu. Gdy logujesz się pierwszy raz, masz wszystko: dietę, listę zakupów, przepisy i bazę zamienników.

Tak — i większość naszych podopiecznych właśnie to robi. Po zakończeniu pakietu zamawiasz kolejny, a Twoja historia, dotychczasowe przepisy, ulubione dania i postępy zostają w aplikacji. Dietetyk układa nowy jadłospis na bazie tego, co już o Tobie wie. Im dłużej z nami jesteś, tym większą prywatną bazę przepisów masz pod ręką. Jeśli zależy Ci na świętym spokoju — wybierz pakiet „Bez końca” i opłać współpracę raz na zawsze.

Tak — i to jest cała różnica. Każdy plan układa dyplomowany dietetyk ręcznie, w oparciu o Twój formularz medyczno-żywieniowy: cel (redukcja, utrzymanie, masa), aktualną masę ciała, wiek, stan zdrowia, leki, poziom aktywności, budżet, czas na gotowanie, ulubione i znienawidzone produkty. To nie jest plan z generatora, w którym podmieniono Ci imię. To dieta zaprojektowana pod Twoje życie.

Nie. Produkty, których nie lubisz, oraz alergie i nietolerancje zaznaczasz w formularzu — dietetyk wyklucza je w całości już na etapie układania jadłospisu. Dodatkowo w aplikacji każdy posiłek możesz wymienić jednym kliknięciem na inny, zbilansowany pod Twój cel. Dieta ma Ci smakować — to warunek tego, żeby nie odpuścić po dwóch tygodniach.

Co 30 dni dietetyk układa Ci nowy jadłospis — biorąc pod uwagę Twoje postępy, zmieniające się preferencje, sezon i to, co aktualnie sprawdza się w Twojej kuchni. Wszystkie poprzednie przepisy zostają w aplikacji, więc z każdym miesiącem rośnie Twoja prywatna baza ulubionych dań. Po roku masz biblioteczkę, której nie kupisz w żadnej książce kucharskiej.

Tyle, ile sobie ustalisz. W formularzu zaznaczasz, ile czasu chcesz spędzać w kuchni — 15, 30 czy 45 minut — a dietetyk dobiera przepisy pod tę realną codzienność. W aplikacji każdy przepis możesz edytować, zmieniać składniki i ich ilości, a interaktywna lista zakupów sama dostosowuje się do zmian. Bez zgadywania, bez marnowania jedzenia.

Nie musi być — i u nas nie jest. W formularzu wskazujesz budżet i sklep, w którym najczęściej robisz zakupy (Biedronka, Lidl, Auchan, dyskont, bazar), a dietetyk dopasowuje pod to listę produktów. Interaktywna lista zakupów generuje się automatycznie z jadłospisu, więc kupujesz tylko to, co naprawdę zjesz. Większość podopiecznych mówi, że na zdrowej diecie wydaje mniej niż wcześniej na chaotyczne zakupy.

Tak — i nie traktujemy ich jako „wersji okrojonej”. Preferencje żywieniowe (wegetariańska, wegańska, fleksitariańska, bezglutenowa, bezlaktozowa, niskoFODMAP i inne) zaznaczasz w formularzu, a dietetyk układa pełnowartościowy plan z odpowiednim profilem białka, żelaza, witaminy B12 i innych składników, na które trzeba uważać przy tym modelu. Bez kompromisów dla zdrowia i bez nudy na talerzu.

Aplikacja jest prosta — większość osób ogarnia ją w kilka minut, niezależnie od wieku. W jednym miejscu masz cały jadłospis, interaktywną listę zakupów, możliwość wymiany posiłków i edycji przepisów, bazę zamienników produktów oraz — w pakietach Comfort i Pro — czat z dietetykiem.

BLIK, karty Visa i Mastercard, Apple Pay, Google Pay, PayPal oraz bezpieczną bramkę tpay. Płatność jest jednorazowa — z góry za wybrany okres współpracy (1, 3, 6 lub 12 miesięcy) albo za pakiet „Bez końca”. W żadnym wariancie nie ma cichych subskrypcji, które odnawiają się same. Płacisz raz, korzystasz tyle, ile wybierzesz.

Nie. W cenie pakietu masz wszystko: indywidualny plan żywieniowy od dyplomowanego dietetyka, pełny dostęp do aplikacji ze wszystkimi funkcjami, nowy jadłospis co 30 dni przez cały okres współpracy oraz — w Comfort i Pro — kontakt z dietetykiem. Zero opłat aktywacyjnych, zero prowizji, zero dopłat za „funkcje premium”. To, co widzisz w koszyku, to całość.

Tak — i to znacząco. Im dłuższy okres współpracy, tym niższa cena za miesiąc: przy pakiecie 12-miesięcznym oszczędność dochodzi nawet do ponad 50% w porównaniu z miesięcznym, a wariant „Bez końca” to jedna opłata i dostęp na zawsze, bez patrzenia w kalendarz. Pełną kalkulację — z dokładną ceną za miesiąc dla każdego wariantu — zobaczysz w sekcji „Oferta”.

Tak — to jest dokładnie powód, dla którego pracujemy z dyplomowanymi dietetykami, a nie z algorytmem. W formularzu opisujesz stan zdrowia, jednostki chorobowe (insulinooporność, Hashimoto, nadciśnienie, cukrzyca typu 2, IBS, refluks i inne), przyjmowane leki oraz — opcjonalnie — wyniki badań. Dietetyk układa plan dopasowany do Twojej sytuacji medycznej i, jeśli trzeba, sugeruje konsultację z lekarzem prowadzącym.

Wręcz przeciwnie — to standard, z którym pracujemy codziennie. Alergie i nietolerancje (gluten, laktoza, orzechy, jaja, soja, owoce morza, sezam i inne) zaznaczasz w formularzu, a dietetyk wyklucza je z planu w całości, włącznie z ukrytymi źródłami. Aplikacja dodatkowo pokazuje skład każdego przepisu, więc widzisz dokładnie, co trafia na talerz. Bezpieczeństwo na pierwszym miejscu.

Nie są obowiązkowe — ale jeśli je masz, warto załączyć. Aktualna morfologia, lipidogram, glukoza, insulina, HOMA-IR, TSH, witamina D czy ferrytyna pozwalają dietetykowi dokładniej wychwycić niedobory, ustawić podaż konkretnych składników i lepiej dobrać produkty. Jeśli badań nie masz — pracujemy na tym, co podasz w formularzu, a po drodze możemy zasugerować, co warto sprawdzić.

Tak — i to jedna z naszych najszybciej rosnących grup. Plan dopasowujemy do wieku, kondycji, stanu zdrowia i przyjmowanych leków, a aplikacja jest na tyle prosta, że nie wymaga „znajomości technologii”. W pakietach Comfort i Pro zawsze możesz dopytać dietetyka, jeśli coś jest niejasne. Zdrowie po sześćdziesiątce zmienia się szybciej — i właśnie dlatego warto je prowadzić ręką specjalisty.